青春痘，又叫粉刺或痤疮。发病人群多为12-24岁青少年，有些25岁以上 的青年人群也会存在，男女发病率高达54%和40%，有些甚至到了四五十岁也深受困扰，由此可见，痘痘并不是大家所说的年龄到了就会自动消除，年龄不是发病的诱因。
除了痘痘之外，还有一大皮肤问题困扰着很多的爱美人士，那就是黑头和白头。那又是什么导致了黑头和白头的产生呢？其实无论是痘痘还是黑头、白头，他们形成的一个共同原因基本相似，都是皮脂腺分泌的皮脂过多，而无法及时排出体外，在毛囊皮脂腺中日积月累，堵塞毛孔。毛囊堵塞导致的粉刺，封闭性较好时就形成了白头，开放的粉刺，不完全堵塞皮脂被氧化呈现出黑色，就形成了黑头。
所以要避免痘痘、白头、黑头、闭口等的产生，我们要对脸部清洁彻底，避免毛囊堵塞。
那到底如何才能避免皮肤收到这些困扰呢？
这里给大家几点建议：
1、洗脸注意事项
（1）洗脸不要过勤，一日2-3次即可，也就是早晚或运动后。
（2）水温适度，30-40度为佳。过冷不利于毛孔打开，过热会损伤皮肤。
（3）力度适中，洗脸不要过度用力摩擦，金量不要使用颗粒洗面奶，避免擦伤皮肤。
2、保湿
（1）痘痘肌多为油性肤质，不是控油洗面奶能解决的问题。之所以起痘是脸部水分缺失，油脂分泌旺盛导致，所以要大量补水来保持脸部水油平衡。
（2）建议使用的护肤品不要含硅油、动物油、凡士林等，应以清爽性为佳。
（3）不同的地点，不同的季节要选择合适的护肤品。
3、防晒要做好
（1）有痘痘或者痘印的人群，更要注意防晒，因为接触到阳光患处就会呈现出黑色，黑色素沉淀过多将很难清除。
4、预防雾霾
雾霾天气含有太多的有害物质，对身体和皮肤都存在伤害。
